正常なターンオーバーが大切

私たちのお肌は普段気がつかないうちに、常に新しい肌へと生まれ変わっています。
これをターンオーバーといいますね。

もちろん人間の目で見て、その生まれ変わっている過程がわかるわけではありません。
ターンオーバーの周期は年齢によっても変ってきますし、ある程度の個人差ももちろんあります。
年代ごとのターンオーバーの周期は

10代の場合 ⇒ 20日周期

20代の場合 ⇒ 28日周期

30代の場合 ⇒ 40日周期

40代の場合 ⇒ 55日周期

50代の場合 ⇒ 75日周期

60代の場合 ⇒ 100日周期

といった具合に、年齢を重ねるほどその周期は長くなっていくのが普通です。

例えば、ちょっとした傷なんかが10代のころだと、すぐに治ったりしたのに、
ある程度の年齢になると、それなりに時間がかかってしまうもの、
こういった周期の違いが原因だといえるわけです。

ご自分のターンオーバー周期

睡眠も大人ニキビの対策?のページでも触れましたが、
ターンオーバーの乱れは大人ニキビの原因となったり、
直接の原因は別にあっても、結果的にターンオーバーが乱れてしまったことで、
大人ニキビとなってしまうケースなども多く見られるわけです。

上に挙げたように、年代によってターンオーバーの周期は変化します。
ニキビケア、スキンケアを行う際に、ご自分の年齢だとおおよそどの程度での
ターンオーバーが行われるのが普通か、ある程度頭に入れておくことは、
非常に重要であるといえます。

通常であれば、周期の最も早い10代でさえも、
お肌がまるごと生まれ変わるまでに20日はかかるわけです。
表面的には2日とか3日とかで、大人ニキビの症状は沈静化する場合もありますが、
それはあくまでも表面だけのお話です。

正常なターンオーバーが行われることで、初めてお肌のすべてが
新しくなり、大人ニキビもきれいになる。という感覚を覚えておきましょう。

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